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* Mariposa
Mariposa
Estilo de livre (crawl)
O estilo mariposa é um estilo de natação relativamente novo. Seu nascimento ocorreu em função das incertezas do regulamento do nado peito. Isso porque, até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos.
A entrada dos braços na água é coordenada com o batimento das pernas que se movem ligeiramente na vertical, uma subindo e dobrando o joelho, a outra descendo e esticando. Na viragem pode tocar com qualquer parte do corpo.
Estilo de costas
Antes da partida, os nadadores alinham-se na frente da água para o muro de chegada, com as mãos nos punhos de partida. Após o lançamento, o atleta deve nadar sobre as costas ao longo de toda a corrida, excepto na execução da viragem de cada piscina. A posição normal de natação inclui um movimento rotativo do corpo, mas nunca até aos 90 graus da horizontal.
Estilo de peito
O corpo deve permanecer completamente alongado de barriga para baixo e os dois ombros paralelos ao nível da água, com os movimentos de pernas e braços sincronizados e simultâneos, sem movimentos alternados. Se perder a sincronização, o nadador será considerado como estando em estilo livre e é imediatamente desqualificado.